网友提问:像走路、散步这种低强度运动能减肥吗?轻瘦美减肥回复:只要是运动,不管强度多低,都是能够消耗热量的,所以只要运动就能减肥,散步和...
问答
2021.05.27
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有效的减肥饮食方式很多,《中国医学营养减重专家共识》里推荐的就有3种,可明明有那么多有效的减肥饮食模式,为什么你还是无法减肥成功呢?原因...
饮食
2021.05.25
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在减肥的时候,相信有不少人都遇到过这种情况:减肥的时候,其他部位都瘦的很快,就只有肚子瘦不下来。这到底是啥情况呢?轻瘦美减肥来为你做专业...
特殊情况
2021.05.24
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减肥过程当中,减着减着体重不下降了,那么很有可能进入平台期了。不过减肥进入平台期,千万别急着减少饮食、增加运动,以期制造更大的热量缺口。...
特殊情况
2021.05.22
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减肥平台期,并不是必然会出现的,甚至说大部分人减肥时,只要是减肥方法足够科学系统,根本就不会遇到平台期的。大部分所谓的平台期,其实就是旧...
特殊情况
2021.05.20
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有一些网友,他们总体看起来人很瘦但就是肚子大,像这种情况是怎么回事呢?其实出现这种情况,是有五种可能性的,轻瘦美减肥今天就来跟大家讲解一...
特殊情况
2021.05.17
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经常听到有人抱怨,说自己喝凉水都会长胖。那么这些喝凉水都长胖的人,究竟是怎么一回事呢?轻瘦美减肥为你做详细科普。当然了,大多数人所抱怨的...
特殊情况
2021.05.14
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基础代谢,占人体每天能量消耗的70%。如果基础代谢偏低,那么减肥就会比较困难。那么身体基础代谢低怎么办?轻瘦美减肥教你几招,提高身体基础...
特殊情况
2021.05.13
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跳绳对场地要求简单,对技巧要求也不高,是一项很不错的有氧运动。当然,对于微胖界的大家来说,最关心的话题可能还是:每天跳绳可以减肥吗?轻瘦...
减肥运动
2021.05.12
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网友提问:减肥期间需要补充B族维生素吗?轻瘦美减肥回复:如果是平时的话,你的饮食足够均衡,日常饮食有粗粮、动物内脏,是不需要刻意补充B族...
饮食
2021.05.09
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