走路、散步这种低强度运动能减肥吗？

网友提问：像走路、散步这种低强度运动能减肥吗？轻瘦美减肥回复：只要是运动，不管强度多低，都是能够消耗热量的，所以只要运动就能减肥，散步和...

问答 2021.05.27 0 456

这种减肥饮食安排方案，能真正做到“无痛苦”减肥

有效的减肥饮食方式很多，《中国医学营养减重专家共识》里推荐的就有3种，可明明有那么多有效的减肥饮食模式，为什么你还是无法减肥成功呢？原因...

饮食 2021.05.25 0 404

减肥时，其他部位瘦的很快但肚子不瘦，是怎么回事？

在减肥的时候，相信有不少人都遇到过这种情况：减肥的时候，其他部位都瘦的很快，就只有肚子瘦不下来。这到底是啥情况呢？轻瘦美减肥来为你做专业...

特殊情况 2021.05.24 0 308

减肥进入平台期了？别急着减少饮食、增加运动！

减肥过程当中，减着减着体重不下降了，那么很有可能进入平台期了。不过减肥进入平台期，千万别急着减少饮食、增加运动，以期制造更大的热量缺口。...

特殊情况 2021.05.22 0 447

减肥多久会遇到平台期？

减肥平台期，并不是必然会出现的，甚至说大部分人减肥时，只要是减肥方法足够科学系统，根本就不会遇到平台期的。大部分所谓的平台期，其实就是旧...

特殊情况 2021.05.20 0 488

人瘦但是肚子大是怎么回事？

有一些网友，他们总体看起来人很瘦但就是肚子大，像这种情况是怎么回事呢？其实出现这种情况，是有五种可能性的，轻瘦美减肥今天就来跟大家讲解一...

特殊情况 2021.05.17 0 509

喝凉水都长胖的人是怎么回事？

经常听到有人抱怨，说自己喝凉水都会长胖。那么这些喝凉水都长胖的人，究竟是怎么一回事呢？轻瘦美减肥为你做详细科普。当然了，大多数人所抱怨的...

特殊情况 2021.05.14 0 453

身体基础代谢低怎么办？

基础代谢，占人体每天能量消耗的70%。如果基础代谢偏低，那么减肥就会比较困难。那么身体基础代谢低怎么办？轻瘦美减肥教你几招，提高身体基础...

特殊情况 2021.05.13 0 405

每天跳绳可以减肥吗？

跳绳对场地要求简单，对技巧要求也不高，是一项很不错的有氧运动。当然，对于微胖界的大家来说，最关心的话题可能还是：每天跳绳可以减肥吗？轻瘦...

减肥运动 2021.05.12 0 469

减肥需要补充B族维生素吗？

网友提问：减肥期间需要补充B族维生素吗？轻瘦美减肥回复：如果是平时的话，你的饮食足够均衡，日常饮食有粗粮、动物内脏，是不需要刻意补充B族...

饮食 2021.05.09 0 415