吃坚果会发胖吗?

吃坚果会发胖吗?

坚果的热量很高,同时脂肪含量也很高,不加节制的吃坚果,那么还是会发胖的。但是,坚果虽然高热量、高脂肪,同时它蛋白含量也很高。蛋白质和脂肪...

饮食 2020.11.30 0 31

拉伸腿部肌肉能瘦腿吗?

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10个瘦腿教程里,至少有6个都会提到拉伸肌肉;10个减肥科普里,有至少有6个说局部减肥不能实现;那么拉伸肌肉到底能不能瘦腿呢?轻瘦美减肥...

瘦身 2020.11.29 0 40

减肥喝什么酸奶好?

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酸奶热量不高,营养却很丰富,还能带来一定的饱腹感,比较适合减肥期间食用。那么减肥喝什么酸奶好?国家一级营养师陈帅,教你挑选适合减肥时喝的...

饮食 2020.11.26 0 37

局部减肥真的不可能吗?

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自己其实并不胖,只是某些部位比较胖,只想减掉这些部位的肉肉...局部减肥可能实现吗?做了6年减肥科普的,国家一级营养师陈帅,为你解答这个...

常识 2020.11.24 0 38

喝奶昔减肥为什么效果不好?

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从康宝莱奶昔开始,减肥奶昔就成了减肥产品大军中,不容忽视的一股力量。但是很多人喝过之后,发现减肥奶昔的效果并不好,这到底是为什么呢?今天...

产品 2020.11.23 0 34

减肥可以吃肉吗?营养师专业解答

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减肥可以吃肉吗?营养师陈帅:减肥可以吃肉。因为减肥期间吃肉,对减肥有2个明显的好处。第一,肉类食物,是良好的蛋白质来源;蛋白质是饱腹感最...

饮食 2020.11.17 0 35