力量训练的“后燃效应”,没你想的那么神奇!

很多减肥科普作者,因为力量训练的“后燃效应”,极力推荐减肥者多做力量训练。但是他们虽然提到“后燃效应”,却根本说不清楚是怎么回事!今天轻...

运动常识 2020.11.03 0 139