汤圆,是一种时令美食,是传统节日元宵节的标志;它口感甜甜糯糯的,深受女孩子和小朋友的喜爱。但是汤圆糖和脂肪都很丰富,所以热量通常都很高,...
饮食
2021.01.28
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“碳水有毒”,某音上的减肥营销号,最喜欢宣扬这一类减肥观念。那么,减肥真的不能吃主食吗?如果减肥能吃主食,那么吃什么主食比较好呢?轻瘦美...
饮食
2021.01.27
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甜菜根含有甜菜碱,甜菜碱能够调节脂质代谢,增加瘦体重、降低体脂肪,受到减肥人群的热切关注。那么甜菜根可以减肥吗?轻瘦美减肥为你做详细解读...
饮食
2021.01.26
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大腿粗,会给人带来很大的困扰,一方面会严重影响身材,另一方面还会带来一些生活尴尬,比如买不到合身的裤子等等。那么大腿粗该怎么办呢?如何才...
瘦身
2021.01.25
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问:我特别喜欢吃板栗,请问板栗吃多了会胖吗?轻瘦美减肥回复:板栗属于坚果类,它的热量是很高的,每100克热量高达214千卡(数据来源于《...
问答
2021.01.24
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运动时出汗越多,减肥效果就越好;关于运动减肥,很多人都有这样的认知,那么真实情况是这样吗?轻瘦美减肥带你一起了解真相。汗水是脂肪的眼泪?...
常识
2021.01.22
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问:晚上不吃饭能瘦吗?轻瘦美减肥回复:朋友你好,我是营养师陈帅,做减肥科普和服务7年了,很高兴为你解答:晚上不吃晚饭能瘦吗?晚上不吃晚饭...
问答
2021.01.21
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忙碌了一个上午,适当的午睡一下,有利于恢复精力和体力,保持更好的工作状态。但是很多人又会担心,饭后马上午睡会变胖,不利于自己保持身材。那...
常识
2021.01.20
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减肥期间嘴馋,想吃零食忍不住,减肥期间能吃的零食有哪些呢?轻瘦美减肥,为你整理了一份,减肥期间解馋零食清单,赶紧收藏起来吧!减肥也能放肆...
饮食
2021.01.18
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问:转呼啦圈能瘦腰吗?轻瘦美减肥回复:确实有实验证明,转呼啦圈是可以缩减腰围的。但是在那个实验中,有助于减少腰围的,是超重型呼啦圈(重量...
问答
2021.01.17
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