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减肥药哪种最有效、不反弹?

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问:减肥药哪种最有效、不反弹?管住嘴、迈开腿,我是真的做不到了!

轻瘦美减肥回复:

目前,我国正规的减肥药,非处方药只有奥利司他一种,处方药有芬特明、托吡酯、利拉鲁肽、奥利司他和氯卡色林五种,另外还有一些其他临床用药,也会用于肥胖病的治疗,比如二甲双胍、安非他酮等等。

先说哪种减肥药最有效:

在临床医疗方面,从来不存在哪种药物最有效的说法,因为每一种药物适应症方面,都会有一定的差异,适用人群和适应症方面都会不同。所以减肥药也是一样,不存在最有效的减肥药的说法,只有最适合你的情况的减肥药。比如肥胖伴胰岛素抵抗,可能最适合用二甲双胍;高脂膳食导致的肥胖,可能最适合用奥利司他;暴食症导致的肥胖,可能最适合安非他酮...等等。

总之选择药物减肥,最好是去医院,经过医生诊断之后,给你设计最合理的用药方案,首选处方类减肥药;因为德国研究人员曾指出,由于监管问题的原因,非处方减肥药的减肥效果,要比处方类减肥药差得多,有些甚至还不如安慰剂效果好...

再说哪种减肥药不反弹:

肥胖病,只有很少一部分是内分泌疾病,更多的还是一种生活方式疾病。所以原则上来说,只要导致肥胖的生活方式不改变,不管是吃哪种减肥药减肥,在停药之后都是要反弹的。

想要停药之后不反弹,你必须养成良好的生活方式,这一点目前没有更好的选择;如果长期管住嘴、迈开腿,对你来说确实难度比较大;饮食方面,我建议你可以考虑一下5:2轻断食,这是一种执行难度比较的减肥饮食模式,通常依从性良好;运动方面,我建议你选择散步,作为主要的运动方式,散步运动强度低、食欲刺激小,也是最容易长期坚持的减肥运动。

轻瘦美减肥提醒:减肥药,不是你想吃就能吃的,需要满足一定的指征。根据2016AACE/ACE肥胖管理指南的标准,只有BMI>25并且生活方式治疗失败、或者BMI>27的人群,才需要考虑药物减肥(无并发症);BMI>23伴有一种轻度到中度并发症、生活方式治疗失败,BMI>23并伴有一种及以上严重并发症,也满足药物减肥的标准。

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