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人瘦但是肚子大是怎么回事?

有一些网友,他们总体看起来人很瘦但就是肚子大,像这种情况是怎么回事呢?其实出现这种情况,是有五种可能性的,轻瘦美减肥今天就来跟大家讲解一下。

人瘦肚子大可能1:隐形肥胖

人瘦但是肚子大,最常见的可能还是隐性肥胖。

这类人身材比较纤细,多数是因为骨架比较小、骨骼比较小,再加上肌肉量不足所导致的。实际上体脂率是偏高的,特别是内脏脂肪比较多。所以从外观上看起来,身材总体是比较纤细的,但是肚子却明显比较大。

人瘦肚子大可能2:蛋白质缺乏

人瘦但是肚子大,还有一种可能就是蛋白质缺乏。

蛋白质严重缺乏的时候,会有一个比较典型的症状,那就是蛙状腹。所谓蛙状腹,就是肚子像青蛙一样,跟身体比例不是很协调,非洲难民的体型就是这种。不过按照目前的生活条件,蛋白质严重缺乏的人是很少见的,只有严格的素食主义者,并且饮食中坚果、豆类食物也偏少,才会出现这种情况。

腹直肌分离.png

人瘦肚子大可能3:腹直肌分离

人瘦但是肚子大,有一种可能是腹直肌分离导致的,多见于生产后的妇女。

腹直肌分离,是因为腹部过度的的拉伸容易导致腹壁松弛薄弱,导致腹白线过度变宽、腹直肌向两侧过度分离,导致产后妇女的肚子松弛膨隆,呈现出人瘦肚子大的观感。大部分人是会慢慢自然恢复的,但是也有一些产后妇女无法自行恢复。

人瘦肚子大可能4:腹肌松弛

人瘦但是肚子大,另外一种可能就是腹肌松弛,也就是腹肌力量不足。

腹肌力量不足时,腹肌对内脏的束缚不足,内脏会在重力的作用下往下腹部移动,从而导致腹部明显突出。如果这个人本身偏瘦的话,就会呈现人瘦但是肚子大的问题。

人瘦肚子大可能5:库欣综合征

人瘦但是肚子大,还有一种可能就是库欣综合征,一般是长期过量使用激素导致的。

库欣综合征体征,呈现出满月脸、水牛肩、仙鹤腿、蛙状腹等特点,也就是四肢比较纤细,但是肚子会比较大。这是因为长期大量使用激素,会改变脂肪的分布规律,促使脂肪更多往腰腹部聚集。

瘦胖子增肌减脂都不好看.png

轻瘦美减肥总结:总的来说,人瘦肚子大的这4种可能,最为常见的还是第一种,也就是我们平时所说的“瘦胖子”。这类人需要同时进行增肌和减脂,才能使身材看起来更加匀称,单独增肌或单独减脂,对身材的改观效果都不够好。

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