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红豆薏米到底怎么吃能减肥?

红豆薏米到底怎么吃能减肥?

网友提问:红豆薏米到底怎么吃能减肥?我怎么越吃越胖了呢...轻瘦美减肥回复:红豆薏米,其实并没有减肥功效,并不能帮助大家减少身体脂肪。但...

问答 2021.04.07 0 86

减肥多吃水果好不好?

减肥多吃水果好不好?

问:减肥多吃水果好不好?轻瘦美减肥回复:减肥期间,不建议吃太多水果;准确的说,即使没有减肥也不建议吃太多水果。我们的饮食中需要有水果,因...

问答 2021.04.01 0 69

决明子能减肥吗?

决明子能减肥吗?

问:决明子能减肥吗?轻瘦美减肥回复:决明子并无减肥作用,决明子是一种缓泻剂,属于刺激性泻药,能够刺激肠管蠕动,从而促进粪便排出。决明子泡...

问答 2021.02.24 0 142

节食会降低基础代谢吗?

节食会降低基础代谢吗?

问:节食会降低基础代谢吗?轻瘦美减肥回复:节食确实会降低基础代谢,特别是不吃或少吃碳水化合物的时候,会影响甲状腺激素的分泌,从而小幅度降...

问答 2021.02.23 0 116

米饭放凉再吃真能减肥吗?

米饭放凉再吃真能减肥吗?

问:米饭放凉再吃真能减肥吗?轻瘦美减肥回复:米饭放凉后,其中的部分糖类会转变为抗性淀粉,抗性淀粉不能被人体消化吸收,所以米饭放凉再吃确实...

问答 2021.02.21 0 276

减肥需要控盐吗?

减肥需要控盐吗?

问:减肥期间需要控盐吗?轻瘦美减肥回复:减肥期间,最好适当控制盐分摄入,确切的说是钠离子摄入。减肥需要控盐的原因有4:1、水钠潴留:食盐...

问答 2021.02.19 0 155

大体重运动减肥选择什么运动最好?

大体重运动减肥选择什么运动最好?

问:大体重运动减肥的时候,选择什么运动最好呢?轻瘦美减肥回复:大体重运动减肥,比较适合的减肥运动有游泳、划船机、椭圆机、骑自行车等。这些...

问答 2021.02.13 0 309

板栗吃多了会胖吗?

板栗吃多了会胖吗?

问:我特别喜欢吃板栗,请问板栗吃多了会胖吗?轻瘦美减肥回复:板栗属于坚果类,它的热量是很高的,每100克热量高达214千卡(数据来源于《...

问答 2021.01.24 0 61